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最新章节全文阅读,习惯呕吐的小说
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孙坚政
55324万字
31986人读过
连载
记:生命很短,而路很长。 远方就是行走的方向。 暂时脱离各自扮演的生活角色,做一次自由的精灵和风的孩子,奔向心中的那道地平线。 第一部:游离在崩溃的边缘-----小相岭穿越第二部:大凉山深处的钟声---------走进喜德县来洛小学第三部:就此沉醉在你云间-------雅拉穿越第四部:偷得浮生两日闲--------闲散在丹巴 关于路线对一个路盲+路痴来说,制定路线做攻略是相当折磨人的任务。可谁让我把驴老爷去墨脱溜达的心思忽悠到川西这块来了呢?原定木里雄鹰谷的徒步鉴于种种因素放弃,那个周六的下午盯着四川省这个州那个州的地图抓耳挠腮半天,灵感突发的想起驴老爷似乎提起过雅拉雪山,一看地图上以西昌为起始点到康定线条是粗粗的,恩,肯定有大公路,起码是省道啥的,瞅瞅走的也满顺溜,那就是雅拉了!一通电话的乱骚扰认识或不认识的四川本地的朋友求助,总算马马虎虎的搞定。再次感谢提供帮助的守静笃,边城浪子,自由,荼糜!原谅我的婆妈和啰嗦,一直是跟混的我没胆量挑大梁。 打包准备出发,这次为入川,败了个GGDEVA70 的包包。 悲 催4月22日:好吧,我承认我RP不好,飞机晚点导致没赶上晚上21:45分成都—西昌T8865次列车(这年月,动车都经常晚点的,这趟车咋就这么准时的发走了呢?始发站的唯一优点)。不死心的从成都南站赶到北站,悲催!没过路车 !改吧。一通忙,还要临时找住宿,再次悲催,成都在开啥医药展销会,旅馆快捷酒店全部爆满。总算兜到一条啥子路的榕城饭店住下。4月23日:成都第三次到了,此一天在宽窄巷子,锦里来来去去无事发呆就不多叙述。晚上是在盛开的格桑花新驴窝里蹭的晚饭,据说还是开锅饭!等我们再次回到成都时,花花告之新驴窝装饰一新,可惜时间关系没能去看看。晚上总算踏实的倒在火车卧铺上,一路向西夜行而去。咳咳,加剧悲催的是,扁桃体发炎,严重失声。搞的张嘴蹦出来的就是比公鸭好听不多少的破裂声音。 游离在崩溃边缘---------小相岭穿越 小相岭一个鲜为人知的地方。 小相岭彝语称为“俄尔者峨”,意为神龙出没的冰雪之峰。它位于四川省凉山州喜德县,属大雪山支脉,又名西山,距州府西昌80公里。山势险峻,岩石裸露,生态植被好。冰川湖泊星罗棋布,古冰川遗迹明显。景区总面积115平方公里,海拔从1988米延伸至4500.4米的俄尔者峨主峰,是一处集自然生态、历史景观与科考探险于一体的风景名胜区。在第四纪冰川运动的作用下形成的巨大冰斗与漂砾和星罗棋布的冰斗湖、冰川刻槽,使小相岭的地形地貌千奇百怪,危岩峭石如斧削刀琢,似禽似兽,栩栩如生。其主景区范围内集中分布有大小12个冰蚀湖,各湖泊在花岗石基岩色泽及周围植被色彩的衬托下呈现出不同的颜色,五彩缤纷,美不胜收。湖泊间伴有4处高山瀑布,飞流直泻,云蒸霞蔚。湖泊群的西北面相邻着2200公顷高山杜鹃林,种类达30余种,每年因气温差异从3月至7月渐次开放,盛花时节,满山遍野,花海如潮。湖泊东南面分布着数十万亩的茂密原始冷杉林,千年古木高大挺拔,笔直参天,树下绿茸如毯。景区气候多变,呈垂直分布,低处温暖,日照丰富,中部温湿,雨量充沛,顶部则寒冷,积雪深厚。一日可逢四季,忽晴忽雾,忽雨忽雪,景象万千。 小相岭目前为四川本省人熟知的多,外省人较少踏足。个人认为是一条难度和强度与太白南北穿越比之有过之而无不及的好线路。 可惜照片缺损了很多,保留下很少一部分,不能非常直观和全面的体现穿越过程的点滴不易。 4月24日:上午十点半从起点灵山寺开始穿越,脑瓜子还没从一夜火车的摇晃和两小时的汽车颠簸中完全的缓过神来。出行前一个月自己也是懒了,没坚持每周3—5次的慢跑其实按照自己较差的体能绝对不该偷这个懒。扁桃体发炎疼的咽口吐沫都艰难,火车上还咳嗽了大半夜,睡的不踏实,抬脚还没两步脚就觉得发虚,晃不了几步就气喘的紧。一直下雨,空气煞是清新,我却无暇眷顾于此。 山脚下第一波的杜鹃大半已近谢了,看花的好时节没赶上。 林子里,宛若爱丽丝仙境一般,苔藓,蕨类,树丫上的寄生物,点缀着晶莹的水珠。 爬 人类站立行走都百万年了吧?手脚分工绝对明确。喜欢背包游走至今,每次穿越靠着两条腿一根杖也都溜达过来了,谁知道这次小相岭打破常规。上山一小时后就开始遭遇陡坡,登山杖纯属多余,就只能抓着杜鹃树树根或枝桠手脚并用的爬上去。想想应该是偶然现象吧?谁知道接下来的四天里,不时的在乱石坡猿猴般窜上窜下,杜鹃林里绕东绕西,别说手用上,连我膝盖都发挥超常作用。很多情况下,我两条短腿跨不上去,只能先用膝盖跪上去,再慢慢挪着向上。穿越的大部分行程里内压根就没路,假如能有条小马道若隐若现,我会感谢上帝的垂怜。驴老爷也终于明白小相岭穿越为啥就雇不到骡马了,连牲口都没法走,可咱人还得爬过去不是。不止一次我仰天苦笑道:真是不远千里钻到这沟沟里来爬山! 爬,爬还是爬 疲倦来的很快 出发晚和进行速度慢造成无法到达预定的宿营地,雨渐变成大雪。向导小毕指着延伸出来的两块岩石说:今晚住这。歪着脑袋左看右看,空隙里塞进顶帐篷真件高难度的事,地面还全是石块。已经开始感觉浑身冷的发抖,只有一个念头,转进睡袋躺着,不要吃饭,不要喝水,不想说话,不想动半下只想躺着。勉强的搭好卧室,鞋子一脱半个字都没留下,裹着羽绒服我直挺挺的窝在睡袋里。身子底下的“席梦思”东一块,西一块的硌的背疼,管不了那么多了,没淋着雨就是万幸。迷糊的睡过去,半夜浑身火烧似得发烫,驴老爷说:丫鬟你发烧了。赶紧的翻出百服宁混乱吞下,我可不想肺进水,脑进水的嗝屁在半山腰上。当晚宿营地3200左右吧 ?驴老爷的Suunto表不失时机的罢工,所有海拔数据只能揣测。 4月25日: 太阳起来,揉揉眼睛,我还喘气的。雪停了,帐篷却全湿了。地方实在狭小,外帐没法撑开,沿着石壁流下的水一股脑的渗进来。晒吧,从帐篷到睡袋,到羽绒衣摊开来晾在阳光下。不得不说,这次出行,太阳之神还是眷顾着我们的。除第一天下雨和雅拉穿越最后一天下雪以外,无论走到哪都是阳光明媚,甚至成都这个印象里应该阴雨绵绵的城市也阳光灿烂的让我接受不了。防晒霜当锅盔一般一层层抹,加上汗,手指头一推就是细面条无数。最后由丹巴回成都那天,早起还是阴沉的天气,出发时也意外的放晴,使我在猫鼻梁远远一睹四姑娘山的芳容。哦,太阳之神我赞美你! 阳光下的树木 齐刷刷大晾晒 红石坡,乱石上的红色应该是一种真菌吧? 爬,还是往上爬,不管你愿不愿意。谁也不知道山那头是什么,或许和这里毫无差异,但人总是有着永不满足的欲望。 我当对天长笑,笑我痴狂 胖 哥 胖哥,宁波人士。细腻体贴一绅士,对生活品质极为讲究。直到行程结束机场送行那会,我也没弄清楚到底是胖哥自个哭着喊着要跟着驴老爷出来混的呢,还是被驴老爷一通忽悠拐骗入川的。对于连一次短线徒步都没参加过的胖哥来说,这次的出行,他打开了人生中太多的第一。 第一次不洗脸不刷牙就睡觉,第一次喝下用飘着高蛋白浮虫的水冲泡的咖啡,第一次吃夹生饭,烂糊面,第一次撇开床躺在帐篷里,第一次徒步穿越,第一次饿的半死时只能啃压缩饼干,第一次被一老婆子(咳咳,老婆子就是我)一路骂着下山,第一次看见高山海子,第一次靠着双腿走到4100米,第一次被剥夺开口发言的权利,第一次摸索着学习怎么上包,怎么下包,怎么用登山杖,太多第一次。以至于一打电话或接电话,胖哥总是用这句话来开头:我要投诉。。。。。。(绝对不是投诉我,这个我懂的)。 路上,我总开玩笑,胖哥,回到宁波你是感谢俺那老爷呢,还是就此封杀老爷?胖哥颇为纠结的思考半天,叹口气说:“我也不知道。”他是奔着减肥五公斤,奔着看水嫩嫩的川妹子,奔着看丹巴美女的诱惑懵懵懂懂的掉进这陷阱的。浑身上下所有装备都是临出发前半个月置办齐全的。他由一个没进过户外幼儿园的学龄前儿童迅速的成长为徒步穿越大学(驴老爷所创办内部大学)毕业的本科生。在丹巴,我手绘一张毕业证书,由驴老爷(徒步学校校长)和雪域格桑花(徒步大学执行董事)亲自颁发。胖哥激动的说回去一定塑封好,挂在墙上,让公司员工看看,他这趟容易嘛 !(就是不知道回去到底挂没)。 现在回想起来,替胖哥由衷的感慨,第一次穿越就把小相岭这硬骨头啃下来真是有些几分悲壮! 胖哥,要对你说声抱歉,路上一直恶狠狠骂你撒娇,不肯给你一点点解释的机会,是为了不让你停住脚步,让你坚信自己能够靠自己走出大山。让你受了委屈,SORRY! 4月26日:拔营出发,不是在杜鹃林里窜来窜去就是石块上跳芭蕾玩迷你攀岩。那个可气啊!积雪深的地方没过小腿,走起来很卸力,摇摇晃晃的,后脑勺开始针扎般的疼起来,我晓得高反来袭。要了我亲命啊!怕啥来啥!扁桃体仍旧疼,水不能断的拼命喝,幸亏“野唱”的需求被大量的出汗排挤到一天一次,否则不麻烦死才怪。埋头恍惚之时,听见向导叫到连三海到了!、连三海的大海子,无声而不起眼的隐在树林子后面。翻上小山坡高处,大海子黑黝黝的水无丝毫涟漪,仿若恒古之来它就是那么淡然的静默着。不见底的深幽墨黑的透出几分神秘。连三海顾名思义是三个海子连在一起,又是几个小山坡的上下后来到二海子边。二海子比大海子小了很多,弯在无人迹的山坳里。鸟啼彻林,也拂不去它隐忍的落寞。三海子我不想再去了,就坐在二海子边晒着太阳,发傻。 二海子 继续往宿营地走,体力越发不支。驴老爷将我背包换去,以免我半路倒下。总算勉强到达不知名的海子边扎营。升起的篝火燃着杜鹃的枯枝,飘散淡淡的清香。胡乱的煮几包方便面,倒进些真空包装的蔬菜,不知其味的吞下算是对五脏有个交代。一屁股坐在篝火边浑身散了架般得软绵,手机居然有信号,翻出来看见折翼电我的短信留言,这老流氓真的又去了太白,被太尉的酒勾去的吧。脸浮肿的自己都没好意思看,好在出门就没性别之分,谁也没把我当个女人看,丑也就丑了吧。那晚星空繁盛明亮,数也数不清的密集。 4月27日:起来,篝火已经燃起,头疼的忍不住了,吃了头痛粉,傻呆呆的守着一堆火,喝了杯咖啡后胃翻腾的厉害,一下子没忍住吐了。得,重新往嘴里倒包头痛粉,收拾好东西开拔。 背包被驴老爷强制性的清减了很多东西,只留最基本的必需品。一起走的第三次了,对我的弱点他很清楚。昨晚已经狠尅了我一顿:逞强啊!非要背个大包,不出状况才怪!不知道你弱点就是不能负重啊!低头认错,不敢回嘴,谁让俺做错呢。 今天要翻越4200的垭口,心里一直念叨,上帝上帝,仁慈的赐予我一双翅膀吧!我的老腰,我的老腿,我的老胳膊还有那不时抽搐的胃怕是挨不过这关卡了吧?依旧是手脚并用的翻爬,我就奇怪了那向导一个人背两包,走起来咋那么轻盈? 垭口前,吃路餐增加能量以应付马上要打的硬仗,三大块巧克力咽下去再加块压缩饼干,恩估计可以对付了。不过我连抬头看的勇气都没了,一棵树丫丫都没,全是乱石头,神呐! 上吧,别指望有人能抬你过去。上个五米停一下,往左是石头,往右是石头,上面是石头,下面是石头,我这唱的是哪处“石头记”哦!不小心吧,还会一脚踏空或者踩着松动的石块上,紧张加刺激的扭个高空肚皮舞。很多次,我短腿一步迈不到要踩的落脚点上,只能膝盖先跪上去,在一点点蹭着挪上去,就这样还往往会落得上也不是下也不是的吊在半当中。呜呜呜,我的膝盖乌青乌青的,都不知道到夏天能退下去不。向导看着我这狼狈不堪的摸样,一个劲的喊加油。鬼,还加油呢!这荒山野岭的到哪里去加油?有油加我也不来第二次了。这好比开着一辆零件全部生锈磨损过半的小奥拓走川藏线-----悬乎啊!总算,总算的爬到了头! 奋力冲顶的胖哥 唉呀妈呀,可算是上来了。 无限风光在险峰 崩 溃翻过垭口,看见了九连海,几个海子台阶状的分布在不同岩面。我哇哇乱叫,立马把骂自己傻冒的念头抛到西伯利亚去了。走的千辛万苦不就为了看风景?恩,说实话吧,没咋出过远门的的村姑就是这么见不得大世面。一通乱哇后,被告知宿营地就在海子边。多豪华的卧室哦!但可惜,看见是看见了,不等于到达,要靠近还有得一番考验。放眼一看,又是杜鹃林和乱石坡,向导所说的高度公路不会是要从这密密实实的林子里硬行横切下去吧?得到的回答是肯定的,就是这么下。心里那个恨啊!怎么就没条路呢?仍旧想呕吐,又吐不出来,阳光照的心里烦闷。深一脚浅一脚的踩踏着枝桠往下走,身子稍微歪斜了下,整个人陷进矮小的灌木堆里,挣扎半天才立起来,费劲力气的才摆弄开缠绕在雪套上的藤蔓,一脚下去又是踩空,再次掉进灌木丛,娘的,没个完了。不爱惜树木了,踩断了也怨不得我。好容易走到空地上,定睛一看是一块一米多高的石头,要不跳下去,要不就得屁降,一发狠把登山杖扔掉,蹲在一边死活不肯再动。队友被我吓着了,柔声的说快到了,快到了,你下来吧,我抱着脑袋就是不啃声。驴老爷也下来了,看见我只轻轻的吐出一句话:“登山杖丢给她,我们先下去”头也不回的过去了。我到达了崩溃的边缘,这时候谁也帮不了,只有靠自己重新站起来,靠自己给自己往前迈步的意念。足足蹲了五分钟,我才慢慢站起来,拾起杖无声的继续前进。憋着最后一点力气把让自己晃到了海子边的平台上,靠着包就躺了下去,就想那么的睡过去,不管天要塌还是地要裂。十几分钟才缓过来点劲,擦了把脸,冰冷的水稍微舒缓了下浮躁。屁股还没抬多高,头一歪狂吐起来,那叫一个呕酸啊!一股子泡椒鸡爪的味,从此活生生把这道菜从我爱吃的食谱上无情的抹杀。帐篷支好还没进呢,又是一通狂吐。不中用哦,这才多高海拔就整的溃不成军。手捏着塑料袋歪歪斜斜的缩在睡袋里,队友熬的粥半点不想碰。喝完两杯水,还来及抖开袋子胃液从嘴里喷出来。也好,吐个干干净净。重新睡下的那一分钟,我对自己说,云起这次你是真的崩溃了。([]
最新章节:
第521章
厦门马拉松
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2024-06-04 12:05:31)
更新时间:
2024-06-04 09:29:25
许湖娥
久居城市,越发的对蓝天白云的向往。宅之甚久,越发的对原野高山的期待。自小生活在黑龙江的我,对雪是很喜欢的。喜欢在下雪的时候仰起头看着天上的雪花飘落,轻轻盈盈,飘飘洒洒,一片一片,看似飞翔,却在坠落。远处的雪,像似一个整体,如电影镜头中的慢动作一般,慢慢的落下。常常是一夜间雪已经半尺厚。整个冬季的雪是不化的,不像现在所在的城市,雪落地就化,一点也没有下雪的味道与乐趣!于是冬季去太白看雪,成为了此次出行的目的。这次太白之行成为约伴人,纯属偶然。原本的我只想跟着一只不要在元旦时间去太白的队伍,队伍确定的时间为一月6号--9号太白穿越时间。由于人数一只不够,所以我在8264上面代发了约伴贴。最后原本确定的队伍只剩我,彩色沙漠,安吉儿三人。幸好最后又加入了悠然云行,卧街,南丐,点星,以及临行前加入的阿龙,至此队伍人数达到此行的上限8人。徒步新疆喀纳斯大环线,与美女同行的23天里,逃不掉的美景(路书装备清单)1楼流浪川藏线的精彩,准备周全然后随遇而安 不一样的风景,不一样的人今年夏天,游走鼓浪屿,我与美女同行。太白南南线费用明细:1、西安至周至车费17.5*8=140元;2、周至至厚畛子包车费500元;3、厚畛子午餐47元;4、铁甲树门票100元;5、向导费150*4=600元;6、将军碑至厚畛子包车300元;7、厚畛子晚餐51元;8、厚畛子至西安包车费用800元 金杯车11座,李师傅,电话:15929989678合计:140+50+47+100+600+300+51+800=2538元收入300*8=2400元,每人补交17.25元 此明细由会计 点星 提供,再次感谢由于大家出发地不同,所以费用只是计算8人一起同行时,西安出发-回到西安的费用。于6号早上6点整到达西安站,此次车很搞笑,我在郑州等车时晚点15分钟发车,到达西安却提前了17分钟!还没下火车重庆的南丐电话我说他们在火车站对面的汽车站等我,出站后直奔汽车站,电话,寻人,见到南丐南丐,会很多驴歌的老驴,体力非常好,背了很多腐败物资。对于这次出行一直在担任收队,非常辛苦。本来这个收队是我要做的,没想到南丐一人任劳任怨的收了四天队。我怀着敬仰之心,佩服之意,围着MM转去了,嘿嘿。大家跟南丐学了三首驴歌,其中一首“革命军人个个要老婆,你要我要哪来那么多,表现好的发一个,表现不好发个老太婆 不一会来自温州的卧街也到了,他的火车晚点1小时,本来应该5点多一点到,结果比还晚……卧街一句老娘跟你拼了,表现出独有的幽默感,学驴歌时又表现出惊人的创作力,"表现不好全都留给我”我想对你说"兄弟,注意身体啊。”看似瘦弱,实则是背着全队伍最大的背包OSPREY新月85L。不过重量不是很高,主要是他那3公斤重的棉睡袋体积惊人,不过后来那天下山后把睡袋友情价出给向导了,温州人果然会做生意。我辈学习的榜样因为在街上看别人的女朋友,所以“卧街”了,这是我对于他名字的好奇,要求他自我解释由来所得。 南丐买了7点钟开往周至的客车票每张17.5元,进候车厅后又见到阿龙,点星,同样和南丐一样来自重庆 他们三人是此次队伍唯一出行前就已熟识的。阿龙,腐败至极,居然背着黄瓜到大爷海炖汤喝,苍天啊,口水。最后一天一直走在前面。在第一天的营地游戏中,和彩色沙漠调换位置后,体验出果然是风水问,坐在那准出错。 点星,女侠一样的人物,(安吉儿和彩色沙漠这么说)此次出行的会计。为我们总结出泡妹妹20条,泡哥哥若干条,如有需要请致电139**********。不知道点星是否得知自己女侠称号,为了证明自己,在下到大爷海的时候从雪坡上直接飞身下去,看的我目瞪口呆,心跳加快,竟然端着相机都忘记拍下这英勇的一刻,只在她最后停住身形的时候才反应过来拍了一张!随后悠然云行,彩色沙漠,安吉儿三人也到了,他们三人是提前一天到西安的,却是我最后见到的三位。悠然云行,早在他空间见过照片,没想到见过本人后,是越看越帅。个子很高,据某人说,“他太长了”呃,是睡在三合宫通铺上的帐篷里,头都伸到帐篷外了,哈哈。带了好多煎饼,很好吃。彩色沙漠,一位带着花边眼镜框的美女。为什么说是眼镜框,因为是没有镜片的,直到在周至包车去往厚眕子的路上我才发现!此次出行的出纳,开心果,玩游戏时为一个兔子的笑话叫大家笑到肚子痛,让大家怀疑是智商问还是风水问。我想智商肯定没问,要不大家的钱途不保啊!安吉儿,可爱的长沙美女,谋杀我相机快门数最多的人。相机总是为美女与美景而生。看似柔弱,走起来缺一点都不落后,虽然有点小感冒,吃过药后依旧活蹦乱跳惹人爱,年轻真好!我,来自郑州(黑龙江人)本次的约伴人。前窜后窜围着MM转,登顶那天自已一个人提前跑上去了,结果被风吹感冒了。由于恐高,没敢在拔仙台海拔志那留下自己的身影,只拍照片走人……坐上发往周至的班车,车上是不需要对号入座的,找了一位美女边上坐下了,经过两个小时20分到达周至大转盘附近。下车,先联系向导,您拨的用户已关机!!!崩溃,怎么关机了,赶快打另外一个手机号,还是关机,有点晕,早就说好了6号来联系焦花,他居然关机了。我赶紧打给朋友叫他查查他们元旦出行向导谢忠林的电话,结果打过后还是关机。这时我想起我还有焦花家的宅电,这回联系上了,原来是他们那的信号塔坏了手机不能用,虚惊一场。要知道我们可都是没去过太白的,没有想到可怎么走的成。接下来包车到厚眕子,最后找了一辆11座的金杯车,500元。 一路盘山,海拔拔升,车子稳稳的行驶在108国道上。时而一侧悬崖,一侧溪谷,峭壁上凝结着流水冻结成的冰挂冰瀑,甚是好看。到达厚眕子在中午12点左右,向导的儿子早早的在街道口等我们。先吃饭,悠然云行,彩色沙漠,安吉儿三人早饭还没有吃呢,已经中午了。每人一碗热气腾腾的面条,像似河南的烩面,南丐吃的是炒米。很实惠,8个人一共花了47元。小样,你捧着两碗为啥最后自己的一碗还没吃光!要辣椒!我是重庆来的这碗是我的,我以风卷残云之势,狼吞虎咽之型,一扫而光。饭后商量进山路线,原定都督门上,没有车过去。最后商定从铁甲树上去,穿越时间为6号下午,7号8号9号三整天,10号半天时间出山,为的是不用每天匆匆忙忙赶路,可以一路欣赏美景拍照,可结果腐败未遂……。8人门票100(原价60,这个向导可以和管理员商量我们去的时间也不是旺季,所以费用较少)。出发了 从厚眕子到铁甲树还有4公里的路,后来想想,完全可以叫周至的包车等我们吃完饭给我们送到景区门口的,没经验,没办法,希望给再去的朋友提个醒,不必走这4公里的冤枉路。很好看14:50分到达铁甲树,拍照留念,树上挂满了不只是为了祈福爱情还是平安的红布条,不知这一棵树能否承受。嗯,我可不可以偷偷的把我的祈福加注在这条红布上。继续前行,过了2个吊索桥,至三合宫扎营的路上承载着沉重的脚步与快乐的心情,看着匆匆的过客,与那桥下潺潺的流水,何人为我驻足,分享岁月的感伤。之后又过了N个水泥独木桥。上面尽是雪化成的冰,还好并不滑。 走一会,休息下。积雪17点左右到达营地,三合宫接待站,有现成的通铺,大家可以不必把帐篷扎在雪地下,接待站平时是要收费的,通铺每人60,扎帐篷帐篷每顶30!还好我们去的时候他们人都不在,省了费用。营地旁边就是溪水,上面有洞的冰层有10公分厚,取水口还挺大。生火做饭,第一顿,速食米饭,腊肠。我和安吉儿,彩色三人一起吃。速度最快的悠然云行,带的好吃的煎饼。人才的卧街,把米饭煮成稀饭,稀饭煮成米饭,我听了差点喷饭。不过还好我懂得浪费粮食等于犯罪,及时悬崖勒马。我的帐篷,太大,接待站的通铺扎不下,棚子内的地上全是土,很脏,所以我扎到了外面的雪地上,同样,卧街也扎到了雪地上。晚饭后大家玩游戏,学驴歌。几个人围在火堆旁,玩着南丐的“一只青蛙跳下水,咚”几个人每人说一个字,一圈无错误,下一圈加青蛙的只数和声音数。谁出错谁表演节目,很好玩,很搞笑,笑到内伤。至睡觉时八点半,因第二天6点半要起床赶路。晚上帐篷内温度最低-3.2℃,用手表测的。早起时,睡袋外层有一层水珠,不知道是不是自己的汗水偷到外层凝结成的,帐篷内帐外帐上倒是没有发现凝霜。7号一早6点半,向导早早的喊大家起床,还真守时。收账,打水,生火,做饭,出发,8点整。我和彩色沙漠发现有零星的雪花,其他人认为是树上吹落。在路上,有些树木北大学无情的压折,挡住去路,只能低头穿过或绕行。热,脱,快来看美女脱衣服!姐脱的不是衣服,是热。这是哪位?猜猜看行不多时,天空飘起了雪花,近看匆忙坠地,远看徐徐飘落。五指张开,触及雪花,那原本看似可以摸到的,却悠然的转身远去,只有那不期而至的缠绵。不一会地面上就已发白了大家对这场雪都很感兴趣,很兴奋天网恢恢疏而不漏是否指的就是这般景像?今天的路线是三合宫-南天门,海拔上升1800多米比较辛苦,途中路过3片石海今天的路线是三合宫-南天门,海拔上升1800多米比较辛苦,途中路过3片石海([
黄启峰
尼泊尔被称为高山之国,境内的喜马拉雅山被誉为世界屋脊,世界上14座海拔8000米以上的山峰中有8座诞生于这里。在这里徒步穿越,既可以走得如驴子般的自虐,也可以雇上挑夫,过得如王子般的享受。 而此次的尼泊尔行,我们的主要目的就是徒步喜马拉雅南坡安娜普纳ABC。以至于进入尼泊尔的第二天,就迫不及待的奔赴博卡拉,走上ABC. 都说尼泊尔是登山爱好者的乐园。那里有多条成熟的登山健行的路线:你可以去挑战雪山;也可以只花3、4天在山间转转,远眺喜玛拉雅群山;有兴趣有时间的话,还可以用20多天走个大环线。其中徒步安娜普纳登山大本营(即Annapurna Base Camp,简称ABC),无疑最具诱惑力。 老C长我两岁,我们都是老三届,都已经从领导岗位退了下来,都喜欢户外运动,登山骑车、徒步健行,虽年已花甲,却自认为体能不让后生。 两老驴是首次结伴驴行,岁数合计122岁,自称KC组合,呵呵,幸好偶不叫老王老魏老吴老温,不然就成了WC组合。 一路行来,所遇登山驴友,几乎都是雇用背夫负担装备,没有几个是自己重装徒步的。在国产驴友中,60花甲,自己背负全套装备,重装完成ABC徒步的,也许只是凤毛麟角。不是想节约几个钱,只是想找那种感觉,证明一下---我能。 时间:2010年1月19日--26日 路线:Nayapul--ABC(即Annapurna Base Camp,安娜普纳登山大本营)--Nayapul 装备:睡袋、冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干内衣、登山鞋、手套、帽子、墨镜、头灯、手机、书本地图;笔记本电脑、两部相机、三套备用电池、四套充电器,电源转换头,多联接线插板,摄影独角架;若干食品、饮料、糖、酒,总之70升背包填得满满的。 1月23日,当我们冒雪抵达海拔4130米的ABC营地,在客栈餐厅里,满墙驴友的留言涂鸦中,贴上第三张用汉字书写的留言时,心理获得极大的满足。 需要特别说明的是,俩老驴目不识丁(外文盲),刚刚认得ABC,竟然敢走ABC。对于我们来说,登山体能没有问,最大的困难是语言不通,无法交流。于是在博卡拉请个中文翻译做向导,带俩聋子和哑巴上路。 没有请背夫,那装备就自己背上了,因为在国内登山都是如此,还没有奢侈到那种程度。何况来了,就是为了体验那种重装徒步喜马拉雅的感觉。 27岁的小吴,具有二分之一的中国血统。他是我们住在博卡拉峨眉饭庄老板的儿子,瘦高的个子,非常腼腆,汉语说的并不十分流利。他父亲说他是博卡拉唯一的中文向导,佣金自然就较英文向导高些,物以稀为贵吗。 头天在博卡拉办理了进山证,是小吴领到办事地点,大门有人执勤,不让当地向导进入。我们俩老外,面对工作人员的热情招呼,竟只能靠手势交流。两张表格,还是又拿到外面让小吴找人代填的,至此才发现,我们的翻译也是文盲,只会说不会写。 填表,帖照片,交2000卢比,发证盖章,***非常顺利。 早饭后,乘车前往徒步出发地Nayapul,距博卡拉约60多公里,吴老板说通往那里的公路,就是中国援建的,当时他是援建公司的尼泊尔语翻译。(我在想:这语言能沟通,令吴翻译钩到了尼泊尔MM。然后留在那里成家立业)。 想象中的Nayapul应该是个比较繁华的地方,因为来安娜普纳登山的都要在这里进山或出山。下车的路边是排简陋的板房,卖些小食品,石砌泥糊的灶台,青烟缕缕。 沿板房间的石阶下山到河边,走过铁索桥,以后山里过河基本上都是铁索桥,无惊无险。桥边有长着黑白羽毛的鸭子在溜达,心想这异国的鸭子也是异样的。 路过第一个检查站,查验登山证件,盖章放行。尼泊尔的徒步登山旅游开放有近百年的历史,管理服务确实是做得非常周到。 尼泊尔的徒步旅游非常成熟和完善,几乎每走1--2个小时就会遇到一个落脚点,可以食宿休整,所以大家尽可根据自己的体力和节奏,安排出自己的徒步计划。而每处客栈都整洁干净,布满了鲜花。 每个客栈都有这样的图示,识出你当前所在的位置,以及各个站点之间徒步所需的时间,一目了然。 这些建于数十年前的石头砌的台阶,高度与宽度正好能将背包靠住,非常的人性化。 我们的背包有20公斤重,第一天就重装爬升了1000多米,喜欢那种出大力,流大汗的感觉。 午餐一般我们吃的是炒米饭,或炒面条。晚上收工后,会拿出背来的物资,煮点奶茶,吃几颗花生米,喝两杯烧酒。 尼泊尔地处喜马拉雅山脉南坡,从海拔8848米的世界第一高峰珠穆朗玛到海拔只有50米的平原,落差巨大。正是这种巨大的海拔落差以及印度洋的暖湿气流造就了尼泊尔独特的迷人景观:海拔8000米以上的高大雪峰和海拔不足1000米的绿色梯田可以同时出现在你的视野之中。 这里有雪山,有瀑布,有象国内川西一样的丰沛流水,有象云南一样的茂密植被。 当你徒步穿越美丽的溪流、峡谷,来到远离城市尘嚣的偏僻山村,巨大的海拔高差带来的视觉上的震撼,而垂直分布引起的迥异的景色又给人强烈的虚幻的感觉。视觉的享受和心灵的愉悦,会令你为他们那传统的田园生活唏嘘不已。 来到尼泊尔,如果没有徒步喜马拉雅,那将会是件很遗憾的事情。 在安娜普纳徒步有着非常成熟的线路,有4天的小环,有8天的ABC,还有21天的大环线。沿途的小村庄很多,配套设施都做得很好。一路上的客栈都可以提供各种便利,几乎每走1-2小时路程,就会遇到像样的客栈。提供食宿,干净舒适,完全没有那种攀登野山,风餐露宿,饥寒交迫的现象。 为此:来到尼泊尔,徒步高山,那将又是件很幸福的事情。 遇有村镇,会聚集着十几家甚至几十家客栈,一般房价在200-400卢比/天左右。客栈虽然简陋,但绝不乏整洁优雅,服务周到。 山区里不通公路,全靠驴驮人背。物价随着海拔的升高,逐渐上涨,确也合情合理。尼泊尔人习惯于头顶背负东西,感觉人家颈椎很硬。 海拔2000米左右的山里,植被茂盛。穿行在密林深处,阳光透过枝叶,斑斑点点的洒在路上、身上,异常的惬意。 感觉欧美人比我们会享受生活,硕大的包包有背夫给背着,自己悠闲的赏景,休息时品味着热咖啡,充分体验着旅行的乐趣。(我是说他们是旅行而不是驴行)。 哥德班尼海拔2860米,那天专门绕行三个多小时,就是准备住在这里,第二天早上看日出。 哥德班尼是个小镇,有数十家客栈。这里还有登山检查站,要查验证件,登记盖章。工作人员很悠闲,边晒太阳边下棋。 还可以见到前几年的语,不认识写的什么,但对那镰刀斧头的图案是再熟悉不过了。 这里房屋的屋顶都是蓝色的彩钢板,我喜欢这个颜色。小吴领我们进了最高处的一家客栈,推开窗户,就见雪山,近在咫尺。 仁者乐山,见雪山就兴奋。今爬行没有强度,时值中午,感觉日晒强烈,天气却很凉。在小吴的建议下,午饭点了份套餐:炸薯条、炸鸡块、炸牛排、蔬菜、米饭。500卢比一份,这是我们进山仅有的最FB的一餐。 特意在露天用餐,来两瓶啤酒,对着安娜普纳雪峰畅饮,体验着神仙过的日子。美了美了,醉了醉了。 黄昏时登临附近较高处,山里的傍晚,大多是云遮雾罩,没有那期待中的雪山落日,巍巍雪峰若隐若现,只抓拍了雪峰那瞬间即逝的靓影。 这天的早饭是油饼+奶茶;晚饭是在房间里,叫了份炒面,煮了锅紫菜汤,牛肉花生米,限量两杯小酒... 当驴不要太苦了自己,毕竟自虐也不是唯一。 本来依我们的体力(得利于经常性的登山和骑行运动),虽然重装7天内肯定能走完ABC。但为了拍日出,昨天只徒步3小时,就住在了哥德班尼。 昨天傍晚的云遮雾罩,没有预想的美丽的夕阳落日。心情多少有些郁闷,担心早晨是否能够拍到日出。 黎明前,戴着头灯上路,满天的繁星眨着眼睛,那颗悬着的心踏实了,没有白浪费那半天的时间,有时耐心的等待并不是一件坏事。 布恩山(Poon Hill,海拔3200米),是安娜普纳小环游线路的最大亮点,如果天气好的话可以看到270度雪山群峰日出的壮观景色。 早上五点小吴就叫我们起来,开始向布恩山顶进发,去看日出。这段路程大概有十多里但海拔要提高600多米,人们都在漆黑的山路上登顶,不时会看到照明头灯的闪烁。([]
陈士铭
江西我去了4次,第1次是2010年11月份,去了婺源,三清山,龙虎山,龟峰,梅岭,云居山,庐山,第2次去江西是2011年4月份,去了武功山,仙女湖,第3次去江西是2012年3月份,去婺源看油菜花,第4次去江西是2013年5月下旬,徒步穿越武功山2013年5月2号开始陆续在淘宝商城买东西,5月17号货全部收到,5月上旬一直查江西萍乡的天气,感觉19号--23号是晴天,另外非周末,非节假日,游客应该很少(在世纪之碑拍照没人争),最后决定5月19号从家坐汽车去安徽淮北,从淮北坐火车去江西萍乡,5月23号从江西宜春坐火车回到淮北,从淮北坐汽车回到家,5月14号在安徽萧县火车票代售点买5月19号从安徽淮北到江西萍乡的火车票(硬卧中铺),19号下午4点20从淮北发车,20号早5点半到江西萍乡。本次穿越武功山路线(沈子村--九龙山顶--铁蹄峰--金顶--吊马桩--白云客栈--赤脚凹--法云界--沈家大院--明月山)先上2张2011年4月份去武功山的精彩图片 本次穿越武功山精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 精彩图片集锦 5月14号在安徽萧县火车票代售点买5月19号从安徽淮北到江西萍乡的火车票(硬卧中铺),240.5元,(外加5元,代售),共245.5元5月15日下午,负重20公斤在萧县龙山子热身5月18日下午准备东西5月18日下午准备东西 腰包重4斤6两,里面放单反相机,电池,移动电源 背包重43斤3两(3升水袋没有装水,1.2升保温瓶没有装水,0.6升保温杯没有装水) 5月19日早上体重85公斤,下午1点21分,出发前在家里留影2张 出家门200米,在交通东路拦电动三轮车,4元钱坐到萧县汽车东站,在汽车东站买车票到淮北9元钱,1点55分发车,2点50到达淮北汽车站,出站在门口,3元钱坐摩托三轮,于2点57分到达淮北火车站马上去售票厅买23号从江西宜春到淮北的火车票(硬卧下铺),230元3点10分进入淮北火车站候车室,人很多,显得候车室很少,大部分人是去合肥的 4点05分开始检票,4点09分到达站台,这班火车应该是连云港到广州的,怎么写着徐州到广州4点05开始检票,4点09来到站台,这班车应该是连云港到广州的,怎么写着徐州到广州 已经2年没有乘火车了,最后一次乘火车是2011年5月份,从徐州坐火车到武汉(硬座),卧铺我这一辈子只睡过一次,2003年从徐州到北京(卧铺),今天要再次感受一下卧铺,上车后,收拾东西放在铺子上 换上拖鞋,把登山包和登山鞋放在过道边在火车里用手机上网看新闻,看帖子,晚上也没有感觉饿,省一顿饭钱,明早下火车一起吃吧,晚11点钟,用手机定好闹钟,明早5点起床,5点半到萍乡,睡前用移动电源给手机充满电 5月20号早5点起床,刷牙,洗脸后,把1.2升的保温瓶和0.6升的保温水壶装满开水,登山包的重量这时候应该是24公斤,腰包2.3公斤,现在全身负重26公斤,一切收拾好后,5点35分下火车来到萍乡火车站门口火车站门口有私人车去沈子村的,不过我没有坐,1人包车很贵,我先去车站附近吃早点([]
张婉瑜
野 山 清 凉 2009年 6月26日至6月28日,我们一行六人在向导蔡胜民的协作下,完成大别山霍山龙井河1号线局部、广家河2号线全程和狼牙谷3号线大半程的徒步穿越,观瀑嬉水。 喜欢行走,是因为心向林泉。如果你的骨子里刻满了随性与浪漫,那这个世界就无所谓城市与荒原。 2009.6.26,凌晨四点,我们一行六人驱车来到大别山堆谷山村。小憩两个小时,醒来就开始摘向导老蔡家的桃子充饥。 我和老蔡商量了一下行程,酷暑难耐,此行主要去水区。略去1号线无瀑布的地区,必要走完2号线,也就是强度难度最大的广家河瀑布区,3号线主要安排腐败项目。上图红线部分就是广家河线,线路内有11道瀑布,依次为玲珑瀑、贴心瀑、老虎夹瀑、珍珠瀑、万字瀑、彩虹瀑、三道崖瀑、黄崖瀑、飞天瀑、美女献秘瀑和老牛撒尿瀑。返程途经神龙首瀑和龙王樽瀑,再插入1号线看鲤鱼跳龙门瀑,经24道弯回堆谷山村。蓝线是3号线,狼牙谷线,相对强度较低,适宜嬉水。([]
林凯翔
从菲律宾回来已经四个月了,一直忙忙碌碌的,也懒得写游记,但是在菲律宾的一点一滴时常浮现在眼前,那里的海滩,那里的珊瑚,那里的鱼儿,那里的螃蟹船,那里热情的人们,还有那里美味的海鲜,浓浓的芒果冰沙,地道的SPA,一切的一切,勾引着我内心的欲望,何时才能再次回到梦中的地方。。。科隆岛的日落。。。我们的EBC链接https//bbs.8264.com/thread-1540409-1-1.html马来西亚沙巴 仙本娜https//bbs.8264.com/thread-2173681-1-1.html科隆岛镜湖,很多杂志上都有的风景。。。 一起在菲律宾FB的家伙,也曾一起走过EBC,那些日子将成为生命中最美好的记忆。。。艾妮岛上的海鲜大餐。。。在艾妮岛的海滩上,大家一起开心着。。。倒带,时间回到2012,在即将踏上EBC的前夕,心跳抢到了宿雾航空广州飞马尼拉的特价票,于是乎在还没有去尼泊尔徒步的时候,我们几个就定了2013春节后飞马尼拉的机票,决定在EBC自虐后来个菲律宾FB游,广州飞马尼拉、马尼拉飞艾妮岛公主港、马尼拉飞上海,三程机票含税一共才一千,很便宜吧!从EBC徒步回来后就盼着日子快点过,想象着迷人的海岛,美味的海鲜,早早的整理好背包,就盼着出发的那一天赶紧到来。。。没有买行李票,所以随身行李不能超过7公斤,再拎个防水袋,用得着。。。2013.02.13 一早就从常州赶往上海浦东机场,乘1235的飞机飞广州和心跳夫妇、小尾巴、金童集合。浦东机场里的巨幅奥德臣广告。。。值机柜台前。。。准备进安检。。。刚过年,天气还是很冷的,旅客们还是羽绒服、棉袄,为了尽量少带东西,我就穿了条单裤,反正广州也不会太冷的。。。进了安检,小跑已经到了,聊了一会就上飞机了,窗外阴霾的天气和我们愉快的心情形成了鲜明的对比,我的心早就飞到了海边。。。在飞机上听歌打发时间。。。提前半小时到达广州,飞行员真厉害。。。飞机一着落,赶紧打电话给心跳,他还在加油,说马上到,打电话给小尾巴,他已经到机场来接我们了。。。一出来就看到了小尾巴,三个月不见,这家伙胖了不少我和小跑。。。候机楼外阳光明媚。。。心跳来接我们了,这家伙挺精神的。还有一个金童没到,她是虹桥机场飞广州的,晚点了,继续等。。。候机楼外。。。等了差不多半个小时金童也到了,上车,今天先到深圳去和一起徒步的朋友聚会。。。一个多小时的路程,很快就到了,悟然和贵妃、巧儿在前面给我们引路,来到雅园饭店,香港的自由也到了,大家互相拥抱,诉说别后的思念。。。小尾巴从内蒙带来的王府白酒,悟然准备的洋酒和红酒。。。左起:小跑、金童、巧儿、悟然、贵妃、心跳、小尾巴、自由。。。席间,大家喝着、吃着、谈着、笑着,仿佛又回到了EBC开心的时刻。。。自由笑的多开心啊。。。酒足饭饱,大伙一起去嗨歌。。。(
简登妃
从尼泊尔回来差不多已有一月,还是懒洋洋的浑身没劲,不会是还在醉氧吧? 一起徒步的同伴都在写着游记攻略啥的,每看一篇,仿佛倒带一样又回到了那个快乐与痛苦并存的地方--EBC(尼泊尔萨加玛塔国家公园)是的,就是这种感觉,痛并快乐着!菲律宾链接https//bbs.8264.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1777888&page=1&extra=马来西亚沙巴仙本娜https//bbs.8264.com/thread-2173681-1-1.html 先上几张美图,分别出自牛娃、小跑、心跳。。 去年的三月去尼泊尔晃了十几天,本来想去布恩山徒步,由于各种原因没能如愿,所以去尼泊尔徒步一直是我未了的心愿。。。去年的十月就开始发帖招同伴、准备攻略行程和用物清单,采购装备,一切进行的有条不紊。。。谁知道年初就摔了一跤致右髌骨骨折、半月板损伤、韧带撕裂。。。再后来9.28噩耗传来,飞卢克拉的小飞机坠落,机上18人全部遇难,其中就有我的QQ好友肥狼,本来他要跟我们一起走EBC的。。。更可气的是9.29又无缘无故的左小腿肌肉受伤。。。老天爷跟我开玩笑呢吧,辛辛苦苦准备了一年,切!啥都不能阻挡咱迈向EBC的脚步。。。这是去年3月在尼泊尔的时候。。 尼泊尔的坤布地区(Khumbu Area)珠峰大本营(Everest Base Camp)萨加玛塔国家公园(Sagarmatha National Park)萨加玛塔,尼语意思是“摩天岭”或“世界之巅”。该公园位于尼泊尔喜马拉雅山区,位于加德满都东北的索洛―坤布地区,坐落在珠穆朗玛峰南坡,是尼泊尔著名的旅游胜地,北部与西藏珠穆朗玛自然保护区接壤。公园总面积1244平方公里,包括珠穆朗玛峰在内,共有7座山峰,其余6座山峰海拔高度也在7000米以上,还有数量可观的冰川深谷,这里因其独特的地质地貌而成为世界上最令人感兴趣的地区之一。萨加玛塔国家公园气候宜人,夏无酷暑,冬无严寒,终年阳光灿烂,四季如春。四周群山气魄雄伟,冰峰林立。山上有终年不化的积雪,山下四季常青的花草,园内还有代表喇嘛教宁玛派的谢尔巴人文化的寺院庙宇,是联合国教科文组织公布的首批文化遗产和自然遗产之一。EBC特点1、风景独一无二。每天与雪山为伴,可以看见的雪山多达几十座。其中:8000米以上的有:珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。2、尼泊尔成熟徒步线路,路指示清楚,每年上万人前往!3、沿途设施完善,基本上约2个小时路程就会有休息的地方。4、费用相对低廉。背夫一天约15美金,2个人请一个背夫就更便宜了!山上住宿一天200卢比左右,徒步期间一天的费用(包括背夫费用)在250元左右。5、线路难度不大,15天可走完全程,每天徒步约6小时。这条线的前两天的行程就一条路往前走,到了Namche Bazaar开始分出岔路,西边的那条线终点名字叫Gokyo,观景点是Gokyo Ri,主要是去看卓奥友峰、Gokyo湖,也能看珠峰,路程相对较短,比较好走;中间的那条就是到达EBC,观景点是Kala Patthar,主要是看珠峰、坤布冰川;东边的那条通往Chukung,观景点是Chukung Ri,看的是Lhotse(洛子峰)。 秋季(雨季后):10-11月,最适合徒步的季节。10月份,雨水把空气清洗得无比澄澈,能见度最好,气候温和。低海拔区在白天依然很暖和,超过3000米后夜晚会有霜冻。再往上,任何时候都可能下雪,需带上足够保暖的衣物和适温睡袋。ACAP进山证:所有超过4天的徒步游都必须办理ACAP的许可证,办理地点在加德满都展览路附近Tourism Service Centre的ACAP办公室,办理费用是2000Rs,需提供一张证件照片,填好申请表,即刻就能拿到许可证。如果没有来得及办理许可证,可以在珠峰公园大门处补办,20美金。 行前准备:1、护照、证自办,证可到北京的尼泊尔大使馆、上海尼泊尔领事馆、拉萨尼泊尔领事馆和香港尼泊尔领事馆。需填一张表,一个2寸照片和护照原件,15天停留证是150元,30天的是340元。可委托旅行社代,网上很多人在办这个业务。2、机票:如果不走陆路赴尼泊尔,机票可以占到全部花费的50%。目前国内航线:南航-广州至加德满都,机票较贵,到尼泊尔时间是深夜;东航-昆明至加德满都,机票较平,提前半年可以买到折扣很低的机票;国航-成都经停拉萨至加德满都,机票较贵,早上7点半的飞机,需提前一天到成都,国航提供一晚免费住宿;还有一班香港港龙公司的,但需要过境香港,适合珠三角地区的朋友。还有一个办法是通过神*网预定团购机票,一般是3-4折左右,还包括国内段联程。 旅行健康1、确保自己的心肺功能正常,非高血压患者。重视狂犬病的预防。雨季时注意蚂蝗叮咬,避免穿着凉鞋或短裤在雨中淌水。被叮上后用烟头烫或者使劲搓掉并及时处理伤口。避免自以为是,保持平常心,注意个人卫生保健。2、徒步容易口渴,在高海拔地区需要摄入大量液体来减轻高原反应的影响。喝水之前务必确认已经煮沸过,或者饮用瓶装的纯净水。只要是开水冲泡的,客栈或茶馆里卖的茶、咖啡、热巧等热饮都相当安全。每天应喝下4升水,尿液呈黄色表明需要增加水的摄入。3、把维持高准的个人卫生作为一种习惯。尽量把手弄干净,不仅仅是吃东西时。湿纸巾很有用。如果刚开始有轻微腹泻,也可能是水土不服,持续时间通常很短。徒步中比较头疼的问是身体疲劳。应多吃热的食物,建议别吃沙拉和生的蔬菜。4、感冒:徒步中经常大汗淋漓,太阳下山后或者背阴处又可能比较冷,一冷一热会有引起感冒的可能,尘土飞扬的道路和干冷的空气会加剧呼吸道症状。避免每天徒步太长时间,过于劳累会降低身体的抵抗力,早一点到达目的地休息,换下湿透的衣服也是对身体的一种保护。万一不幸感冒,尽量在低山区休息缓解,不要冒险上海拔。5、高原反应:提前了解高原反应的知识并循序适应海拔能减少其带来的影响。只要时间足够长,大多数人上到高海拔时都能够自行调整过来,每个人适应的程度会有不同。长时间在一地去适应的办法几乎不利于避免高反,要边往高走边适应,采取渐进爬升的方式很重要,为了让身体在低氧环境下更好地适应,要安排休息调整的时间。判断是否高反,注意下列症状:极度疲劳,头痛及食欲不振。有的游客会出现没怎么运动就喘得厉害,心慌,失眠。当这些症状变得严重时就不要再上升,直到症状消失为止。如果一两天后症状还没消失,反而变得更严重,就必须下撤。不要过分使用强力的止痛药或安眠药,它们可能会掩盖住病症。出现呕吐、严重头痛、站立不稳、失禁、口吐白沫,甚至在休息时仍感到疲劳加剧、呼吸急促,说明情况进一步恶化,有发展成严重后果的危险(肺水肿或脑水肿),如果不能及时救治,会失去意识并在12小时内死亡。办法只有一个,就是马上下撤(必要时就算半夜),直到症状减轻,并最终完全消失。下降300米通常就能有所缓解。必须强调的是,不能让病人独身一人下撤。6、不要随手乱扔难以降解的垃圾。不要污染水源。保护森林,尽量在使用液化气的客栈吃饭住宿。使用太阳能热水洗澡时不要浪费,点餐也不要铺张。为了减少对植被和土壤的破坏,尽量走明显的路迹。穿过农田时请小心,不要踩坏作物、灌溉水渠和田埂。 装备:背包:70+10登山包及防雨罩、36L冲锋包、8L腰包、睡袋、登山杖、羽绒服一件、冲锋衣抓绒衣各一件、速干内衣3件、短袖T恤两件、冲锋裤一条、抓绒裤一条、速干裤两条、休闲裤一条、登山鞋旅游鞋拖鞋各一双、内衣裤、登山袜(5-6双)雪套、冰爪、护膝、护腕、防水手套、遮阳帽、绒线帽、头巾、墨镜、防风镜、海拔表、指南针、手电、头灯、高音哨、瑞士军dao、指甲刀、转换插头、营地灯、炉头、套锅、洗脸盆、水袋、保温杯、水杯、单兵过滤器、雨披、暖宝宝、塑料袋、晾衣绳、针线包洗簌用品:牙刷,牙膏,毛巾,浴液、防晒霜,晒后修复霜,补湿面膜、润唇膏、护手霜、肥皂、洗衣粉、餐巾纸、湿巾纸、卫生纸等人民币及美元、信用卡、护照、身份证,记事本、笔、一寸免冠照片数张(用于办理各种长期门票)、护照复印件数张、相机、卡、充电器、电池多块、移动电源3个、手机、手表、电池5号 带药备用:*抗高原反应药:高原安、诺迪康、藏红花、葡萄糖粉、红景天*止痛药:巴米尔、曲马多*鼻喉类:甲链软膏*维生素:21金维他、金施尔康、善存*外伤药:雪山金罗汉止痛涂膜剂、清凉油、风油精、扶他林 *感冒药: VC银翘片、泰诺、正柴胡冲剂、莲花清瘟胶囊*急救品:药棉、纱布、绷带、白胶布、创可贴、注射器 *镇静药:思诺思 *肠胃药:瑞贝克泻立停、藿香正气胶囊、黄莲素、易蒙停*心血管疾病:心痛定、丹参滴丸、速效救心丸*消炎药:奥硝唑、久帮、阿莫西林、红霉素软膏、头孢类抗菌素、氧氟沙星 *清火药:牛黄解毒片、牙周宁、清火片、咽炎片*其他药:速尿、地塞米松、氨茶碱、开瑞坦、润舒滴眼液*增强体力:西洋参含片、VC泡腾片、蜂胶、孢子粉可多喝一些酥油茶,对缓解高原反应有一定的作用 具体行程如下:2012年10月11日南京飞昆明,10月12日昆明飞加德满都,10月13日—10月27日徒步15天左右。从拉萨、樟木过来者可于10月12日在加德满都的凤凰宾馆集合。D1,10月13日,加德满都——(飞机)——Lukla(卢克拉,2840米)——Phakding(帕克丁,2610米)。D2,10月14日,Phakding(帕克丁,2610米)——Monjo(2840米)——Namche Bazar(南池巴扎,3440米)。D3,10月15日,Namche(南池,3440米)------Tengpoche(邓波切,3860米)D4,10月16日,Tengboche(邓波切,3860米)----Dingboche(丁波切,4410米)D5,10月17日,Dingboche(丁波切,4410)——Chhukhung(去贡,4730米)。D6,10月18日,Chhukhung(去贡,4730米)——Chhukhung-Ri(5550米)——Dingboche(丁波切,4410米)。D7,10月19日,Dingboche(丁波切,4410米)——Lobuche(罗布切,4910米)。D8,10月20日,Lobuche(罗布切,4910米)——Gorak Shep(5140米)——EBC(珠峰大本营,5364米)——Gorak Shep。D9,10月21日,Gorap Shep(格拉舍普,5140米)——Kala Patthar(卡拉帕塔,5545米)——Gorap Shep(5140米)——Lobuche(罗布切,4910米)——Dzonglha(宗那,4830米)。D10,10月22日,Dzonglha(宗那,4830米)——Cho La pass 垭口(5330米)——Thagnak(塘那,4700米)。D11,10月23日,Thagnak(塘那,4700米)——Gokyo(4790米)。D12,10月24日,Gokyo,休整。D13,10月25日,Gokyo(4790米)——Dole(4200米)——PhortseTenga(3680米)。D14,10月26日,PhortseTenga(3680米)——Namche(南池,3440米)——Phakding(帕克丁,2610米)。D15,10月27日,Phakding(帕克丁,2610米)——Lukla(卢克拉,2840米)—(小飞机)—加德满都。 这次一起徒步的22人,来自五湖四海,分别是江苏的小跑、绿茶、走天涯、土哥和偶,广东的秋哥、悟然、巧儿、贵妃、听雨、卜苗和心跳,上海的文丽和快乐人生,重庆的青枫,宁波的小温,昆明的小牛,香港的自由人和来自新加坡的生番和JC,远涉重洋米国回来的JEN,还有在外漂流一个多月的内蒙小尾。。。估计这是有史以来最大的中国团队了吧,浩浩荡荡的挺进EBC!最全的一张合影 2012.10.11,南京飞昆明1335--1755,同行的有徐州的土哥,到达机场后提取行李,乘机场大巴到预定的酒店,晚上和同一天到达的悟然、贵妃、快乐会合,晚上吃了顿云南特色菜,悟然请客的哦,为了感谢我和贵妃给他省下的机票钱,晚饭后回酒店睡觉,第二天一大早继续乘大巴赶往机场,搭乘MU757航班--1040,飞往尼泊尔的首都---加德满都。飞机上看到的云海、陆地空少、空嫂同行的土哥 飞机上无聊,玩手机。。女儿的小恐龙,一直伴随我走完旅程。。大哥花生豆,FB物资哈。。 飞机上的帅锅哈。。 机场到了,这个帮忙的可是要收费的哦。。 到了泰美尔,加德满都游客聚集区,放好行李赶紧换钱、买手机卡。。 小跑,在EBC不下前三的小跑,名符其实。。内蒙的小尾,挺实诚的一个小伙哈。。一路漂流、一路捡妹子。。真正的领队--心跳,能力极强,各方面 绿茶童鞋,超级装备控。。。不是掰的。。在新加坡工作的重庆小伙--生番童鞋,很可惜,徒步第三天就因为感冒和高反给背夫背着下撤了。。 飞卢克拉的机票是在国内就提前定好的,往返248美金,后来涨价了281美金,据说还买不到,我们的票是745的,一大早5点多就赶往机场,22人包了两部车300RMB,到了机场分两批飞,来自米国的JEN负责跟机场方面打交道,有个热情的小伙帮忙办理,后来小费都没要,到现在我还纳闷为啥不要呢???机场的小飞机、行李车、接驳车。。。 我们第二批16个,包机,嘿嘿,享受过这待遇吗?上了飞机一点没害怕,第二次坐了,不过航线不同罢了。想到9.28的空难,心里难过了一阵,有太多想不到的事随时可能发生。。。起飞了,很平稳,机师娴熟的驾驶着小飞机在群峰上掠过,偶尔穿过云层会有小的颠簸,无大碍,心里坦荡的很,我福大命大造化大,是这么说的吗?小飞机上看群峰。。。卢克拉机场。。号称世界上最危险的跑道。。 准备出发了。。过年准备一起去菲律宾FB的四个家伙,嘿嘿。。这是我们的向导:班巴,一个很不错的小伙子。。 一下飞机行李还没取好就有一群背夫围上来争取我们这单大生意,就在我们和无头苍蝇一样不知道如何选择的时候,英语不错的又独具慧眼的心跳一下就相中了班巴,也就是我们后来的向导,事实证明心跳的选择非常正确,这小伙确实不错,为我们走完全程提供了保障,特别是我这个伪驴!在此对给我很大帮助的哑巴背夫再次表示感谢,如果你们去EBC而且英语又不太好的话就请他做你的背夫吧,不会错的,他是一个既负责又善良的好背夫,后面我会细说的。班巴的姨夫在机场门口开了一个旅馆兼饭店,大家跟着班巴进了旅馆,心跳负责跟他谈价格及行程,我们做好出发前的准备,在这里一瓶水100rs。 出发前大家合影一张,这也是我们22个唯一一张全家福,后来说好每天出发前都要合影,这个工作嘛就交给色驴土哥了撒,不负众望,土哥出色滴完成了任务。。。合影后,大家按照自己的节奏三三两两的向前迈步,卢克拉村子不大,路两边有很多户外用品店,还有星巴克,不过不知道味道咋样,没喝。。。这个蒙面大侠就是我们大名鼎鼎的秋哥哈。。。可爱的小盆友。。 这是开始徒步见到的第一座白塔,后面有很多,各种各样的,很漂亮。。每个人都在看自己的风景,把它定格在脑海和心底。。每个人都在走自己的路,这一段将成为生命中的烙印。。 这是进山的大门,门上面是首位登上珠峰的夏尔巴妇女的雕像,先留影一张,回头出来时不知道会整成啥样,第一天行程不多,看别人的攻略也就两三小时的路,所以根本没放在心上,吊儿郎当的晃着,护膝也没绑,登山杖别在包上,鞋带都是松的,唯一做的就是穿了双过膝的弹力袜,以保证腿部血液循环,后来弄的别人以为我娇情,谁让我是伤兵呢。。照片咋倒了 路边是等着运送货物的牦牛队,沿路会遇到很多,三五头一队,遇到它们你可得赶紧让路,不然给你顶到山下那就嗝屁了。。。一路提心吊胆,因为嘛。。一身红装哈秋哥这是干啥呢?想帮妹子背一段不?背得动还是背不动?lol算了吧,别让后面的笑话了([]
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